はちみつから驚きのパワーチャージを。

こんにちは。

 ハーバルライフ・アロマ・食事・女性ライフスタイル講座をお伝えしている

ライフナビゲーター＆セラピストの

 Etsukoです。

シンガポールから日本に帰国してから新しい習慣にしたのが、

はちみつ🍯をいただくこと。

私はすぐエネルギー切れになる体質。

なかなか太れない。

↑って実は50代過ぎたら免疫にも

関わる、深刻なテーマだと感じています。

食べているけど栄養になってない、

つまり消化の問題もあるのかも、と

薬膳を学んでいる最中ですが、

気がつけたポイントでした。

自分でエネルギーを貯蔵出来ないから

今ある、骨や筋肉から

エネルギーに変えるしかないから、

マイナスにプラスが追いつけないのが

私の中で起きている。

消化器が弱っている私は、

単糖のはちみつは

ダイレクトに脳にエネルギーを運んでくれる

感じがするので

疲弊して甘いお菓子がないと、、という

サイクルをはちみつが断ってくれます。

速攻エネルギーが私の中ですごいあるんです。

エネルギーを生み出す要素は、

単糖、ビタミンB群、ミネラルが必要で

それをはちみつは全て持っている

スーパーフード。

レッドクローバーのハーブティーも

女性をサポートするお茶のひとつですが、

写真右側レッドクローバーのはちみつも同じく。

コクがあるけど

甘さがほどよくて

気に入ってます。

黒いはちみつは、そばの花のはちみつ。

鉄分、ミネラルが豊富で

年配の方がよく購入されると

お店の方から聞きましたが

女性にも嬉しいはちみつ。

独特の味だよ、と言われたけれど

私は美味しかったので

まずは小瓶を購入。

残念ながら、プラスチックに入っている市販のはちみつは、

砂糖シロップが混入している可能性が高く、

価格が安いと

純はちみつではない可能性が高いそう。

はちみつは信頼できるお店で

購入するのが良さそうです。

はちみつをすくうスプーンも

気をつけたいところ。

私は陶器のスプーンにしています。

釉薬も安全なもの。

ステンレスであれば、18-10グレードが高い方がよいとか。

はちみつを変質、変色を招かないために気をつけた方が良さそう。

はちみつ生活、おすすめです☆

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