PLEASURE OF AGING
年齢を重ねる悦び。
本質の私であることの悦び。
50代、人生の節目を迎えたあなたへ。
もう、頑張り続けなくていい。
期待に応え続けなくていい。
誰かの正解ではなく、私が望む方を。
誰かの方法ではなく、私の感覚を信じてみる。
静かなひとり時間の中で、
本当の私の気持ちに気づいていく。
香り、食、呼吸を通して、
静かで、深くて、揺るがない私へ。
私を信じ、私として生きて、愛を広めていく。
それが、魂の悦び。
あなたの幸せが、誰かの幸せにつながっていく。
圧倒的な私で、生きる。
Pleasure of Agingでは、
ハーブティー・アロマ・薬膳・アーユルヴェーダの講座を通して、
「私はどうありたいか」を見つめる時間をご提供します。
ETSUKO
「私」と対話して 私を祝福しよう
私を輝かせて
悦びで私を重ねていこう
こんにちは。Etsukoです。
突然ですが、あなたはどんなふうに年齢を重ねていかれたいでしょうか。
２0年後、30年後のご自身のイメージはありますか。
私は50歳前後から約6年間、体調を崩しその体験から
「女性の健康」について深く考えさせられました。
自身が心も身体も健康でなければ、
近くにいる大切な人に優しい気持ちで接することも難しく
自己否定・自己信頼の喪失にも繋がってしまいます。
今では体調を崩した経験から私は自分自身へのたくさんの氣づきがあり、
私に必要な経験だったと受け止めることができています。
ずいぶん時間がかかりました。
特別な日でなくても1日無事に過ごせたミラクル、
痛みは私の身体が生きるための治癒力が発動している証であり、
私の魂の純粋な声を受け止めるきっかけの体験でもある。
地球・宇宙に生かされている私。
身体や心の「変化」にしなやかに 自分を大切にケアしながら
女性の皆さんと共に健康でありたい。
個性を表現しつづけ、心通じる仲間と共に過ごし、
お互いの魂が輝き、悦びで満たされる愛の循環を創り出したい、
そんなふうに年齢を重ねていきたいです。
The Pleasure of Aging. (年齢を重ねる悦び）
あなたが健やかで、幸せや悦びを感じながら
あなたらしい人生の時を重ねていけますように。
Coming Lessons (募集中)
JAMHA
ハーバルフードセラピー実践講座
オンライン 開催決定
２026年9月12日/19日/10月3日/
10 日 土曜日コース 4日間
JAMHAの新コース ハーバルフードセラピー実践講座では、
食材の薬膳的な働き、栄養学の基礎、植物化学成分、茶とメディカルハーブ、薬味スパイス、アルコールなどをトータルに学びます。
季節や体調にあった健康的食材を取り入れ、各自テーマを設定してメニュー作りにチャレンジする実践講座。（修了証発行のために課題提出が必須となっています。）協会指定のテキストとレシピ本（12種類の季節・国別テーマに沿って約105種類のレシピ掲載）を使用します。
本教室では、テキストのテーマに基づき、日本の食文化・薬膳とアーユルヴェーダの体質別食養生・ワインやビール・お菓子の重要な発祥地の１つとなった修道院の食についてもお話ししていきます。
＊本教室のハーバルフードセラピー実践講座は、8回の座学講座となっており、調理実習はございません。
*JAMHAの新コース ハーバルフードセラピー資格試験は、5月・11月に行われます。
アロマと音楽 ワークショップ
氣とアロマ
＆ハーブティーブレンド
ワークショップ
〜女性セルフヒーリング
〜香りを巡らせ、
私を癒し、私を知る、ゆるみの時間〜 女性セルフヒーリング
氣とアロマ＆ハーブティーブレンド WS
「氣」と聞いてどんなイメージがあるでしょうか
「氣」が使われている言葉には、
元氣がある・元気がない、勇氣がわく、やる氣が出る、氣を使う、氣持ちがこもっているなど
私たちにとってとても身近な表現です。
「氣」は生命のエネルギーそのもの。
呼吸をしているだけでも氣が消耗していきます。
1日の終わりには不足していくので、日々氣を満たしながら生命を育んでいます。
この講座では、
・「氣」はどのような働きをしているのか、
・氣が満ちているときと不足しているときの違い
・氣の補充の仕方
・氣の補充にエッセンシャルオイルの香り、植物の力と抽出部位の違い
・香りが私たちにどんな変化をもたらすのかをご体験いただきます。
ご一緒に香りを身体と心に巡らせる体験型のワークショップです。
ご自身の今のエネルギー（氣）の状態を知って、癒して、氣をチャージしてみましょう。
植物の香りと音楽のコラボのワークショップ。
香りから、思い出す風景、言葉がふと浮かぶ体験がアロマイメージング。
何も浮かばないのも一つのメッセージでもあります。
香りは素直な自分の感情と直結する、心強いサポーター。
香りだけの静かな時間もおすすめですが、セレクトした音楽とともに香る体験は
言葉にならないエネルギーが高まる、至福の時間。
シンガポールをイメージした、オリジナルアロマブレンド INNER RITE 内なる儀式
SINGAPORE HARMONY
この香りと音楽のコラボによる悦びの感覚をご一緒に体験してみませんか。
7月東京でのワークショップは終了しました。
9月は福岡で仲間とコラボWS開催。 10月に東京で開催予定です。
アロマの香りで、
魂・人生のテーマを感じ
体験する講座
チャクラヒーリングアロマ
入門コース
オンライン講座
2026年11月開講予定
〜エッセンシャルオイル、植物の「香り」は、
氣づけていなかった感情・思い込みを呼び覚ます不思議な力があります
チャクラヒーリングアロマ入門コース オンライン講座
ご自身を内観する時間を過ごして頂きながら8つのカラーやチャクラと言われる
８つの体のポイントを意識してご自身のバランスを整えていく講座です。
香りとチャクラを通じて、日常で起きる出来事や現実の捉え方が変化し、
自分だけの人生の意味に氣づいていけるメソッドを学べます。
８種類の香りにじっくりと向き合えるので、
香りでどんな自分に氣づけるのだろうかと毎回未知の私を冒険するかのような講座です。
ベーシック・アドバンスコーズのプレ講座となる入門コースです。
入門コース オンライン講座
１回目と4回目：10時〜13時
2回目・3回目は １０時〜12時30分
1回目＆4回目は3時間、2回目＆3回目は2時間 講座回数は 4回（合計11時間）の講座。
８種エッセンシャルオイルミニボトル付
女性ライフデデザイン講座
(オンラインコース）
2026年秋頃、リニューアルスタート
女性のライフデザイン講座
〜女性50歳以降の体の変化・ライフステージを見つめ直し、
人生を再びクリエイトする〜
「私自身との約束」とは？
生まれる前に私たちは
この人生で味わいたい体験、感情を自分と約束して生まれてきているのだとしたら、
あなたは人生にどんな願いを込めているのでしょうか。
女性特有の体調の変化が起きる50歳前後以降、
家族のケアなどのライフステージの変化が重なる時期を体験していく私たち。
役割をこなし、慌ただしい日常で、
自分との約束を意識し
向き合っていくことはとても難しく、
セルフケアを後回しにしてしまいがち。
この講座で学べること
・50歳以降の女性特有の症状（更年期）やタイミングを知る
・女性のライフステージを知る
・人生で何を体験し、どんな感情を味わいたいのかをワークをすることで見えてくる
・５0歳以降のライフデザインに取り組める
本質の私が叶えたいことに向き合う静かな時間を
どうかあなたにプレゼントしてください。
自分との人生の約束を知るために必要だと感じること、
それはセルフヒーリング・自己信頼・直感と健全な肉体・体力を維持することだと
感じています。
ハーバルフードセラピー講座
私たちは日々、心と身体が様々な出来事に揺らぎながら心身の健康を保ち生きています。１日のはじめに・終わりに本来の「私」に戻れるようあなたがあなたのためにアロマをブレンド（調合）をする講座。そしてハーブティーのブレンもご紹介。
あなたの内側を平和で満たすことで、直感を受け止める感覚がつかめてくるはず。あなただけの香りを作ってみませんか。
〜1日のはじまり・終わりに、
私にもどるスイッチを〜
香りのブレンディングアート（調合）＆
ハーブティーブレンド
季節に応じた「食材」で健康的な日常をクリエイトすることをテーマとした講座ハーブやスパイス、薬膳の視点からお伝えします。
講座開講は、2026年9月12日〜を予定しています。（オンライン講座）
日本メディカルハーブ協会認定教室。
アロマイメージングと音楽
ワークショップ
